미세 운동 능력 대 총체적 운동 능력: 부모가 알아야 할 사항

💪 대근육 운동 기술이란 무엇인가요?

총체적 운동 기술은 신체의 더 큰 근육군을 포함합니다. 이 근육은 달리기, 점프, 던지기와 같은 움직임을 용이하게 합니다. 이러한 기술은 신체 활동과 전반적인 조정에 필수적입니다.

이 놀이는 아이들이 주변 환경을 탐험하고 활동적인 놀이에 참여할 수 있도록 해줍니다. 이 분야의 발달은 자신감과 독립성을 증가시킵니다.

이러한 기술을 익히면 나중에 더 복잡한 움직임과 운동 능력을 발휘할 수 있는 기초가 마련됩니다.

대근육 운동 기술의 예

• 🏃 크롤링
• 🚶 걷기
• 🏃 달리기
• 🦘 점프
• ⚽ 공 던지기
• 🚴 자전거 타기
• 🤸 균형 맞추기
• 🏊 수영

✍️ 미세운동기술이란 무엇인가요?

미세 운동 기술은 손, 손가락, 손목의 작은 근육을 포함합니다. 이러한 기술은 글쓰기, 옷 단추 끼우기, 도구 사용과 같이 정밀성과 조정이 필요한 작업에 필수적입니다.

미세 운동 능력의 발달은 인지 발달과 밀접하게 연관되어 있습니다. 이러한 기술은 어린이가 집중력과 통제력이 필요한 세부적인 작업을 수행할 수 있게 합니다.

이러한 기술은 학업적 성공과 일상 활동에서도 중요한 역할을 합니다.

미세 운동 기술의 예

• ✏️ 쓰기
• ✂️ 가위로 자르기
• 👕 옷 단추 끼우기
• 🍴 도구 사용
• 🧩 빌딩 블록과 같은 작은 장난감으로 놀기
• 🎨 그림 그리기
• 🧶 구슬 끼우기
• 🖐️ 작은 물건 집어 올리기

발달 이정표: 총체적 운동 기술

총체적 운동 능력 개발은 예측 가능한 순서를 따르지만, 개별 타임라인은 다를 수 있습니다. 고려해야 할 몇 가지 일반적인 이정표는 다음과 같습니다.

유아기 (0-12개월)

• 👶 뒤집기 (약 6개월)
• 👶 혼자서 앉아 있을 수 있음 (약 6-8개월)
• 👶 기어다니기 (약 7~10개월)
• 👶 일어서려고 일어선다(약 9-12개월)
• 👶 도움을 받으며 걷기 (약 9~12개월)

유아기 (1-3세)

• 🧒 독립적으로 걷기 (약 12-15개월)
• 🧒 달리기 (약 18~24개월)
• 🧒 점프 (약 2-3세)
• 🧒 도움을 받아 계단 오르기 (약 2-3세)
• 🧒 공 차기 (약 2년)

유치원 (3-5세)

• 👧 한 발로 껑충껑충 뛰기 (약 3~4세)
• 👧 오버핸드로 공 던지기 (4~5세경)
• 👧 공 잡기 (약 5세)
• 👧 삼륜차 타기 (약 3세)

발달 이정표: 미세 운동 기술

미세 운동 능력도 점진적으로 발달합니다. 다음은 몇 가지 일반적인 이정표입니다.

유아기 (0-12개월)

• 👶 물건을 움켜쥐는 능력 (약 3~6개월)
• 👶 한 손에서 다른 손으로 물건을 옮기기 (약 6~9개월)
• 👶 집게손가락 잡기 (엄지와 검지손가락을 사용하여 작은 물건을 집어 올리는 능력, 생후 9~12개월)

유아기 (1-3세)

• 🧒 크레용으로 낙서하기 (약 18개월)
• 🧒 책장 넘기기 (약 18~24개월)
• 🧒 블록 쌓기 (약 2년)
• 🧒 숟가락을 사용하여 스스로 식사하기 (약 2-3세)

유치원 (3-5세)

• 👧 가위로 자르기 (약 3~4세)
• 👧 간단한 모양 그리기 (약 4세)
• 👧 편지 쓰기 (약 5년)
• 👧 옷 단추 끼우기 (4~5세경)

대근육 운동 기술 개발을 촉진하는 활동

움직임과 협응을 촉진하는 활동에 아이들을 참여시키는 것은 총체적 운동 능력을 개발하는 데 필수적입니다. 놀이는 재미있어야 하며 탐험을 장려해야 합니다.

• 🌳 야외 놀이: 놀이터 장비 위에서 달리기, 점프, 올라가기.
• ⚽ 공놀이: 차기, 던지기, 잡기.
• 🎶 춤추기: 음악에 맞춰 몸을 움직이고 간단한 댄스 스텝을 따라합니다.
• 🤸 장애물 코스: 베개, 터널 및 기타 물체를 이용해 탐색할 수 있는 코스를 만듭니다.
• 🚶 자연 산책: 다양한 지형을 탐험하고 균형 감각을 기르세요.

미세 운동 능력 개발을 촉진하는 활동

아이들이 손과 손가락을 사용하여 연습할 수 있는 기회를 제공하는 것은 미세 운동 능력을 개발하는 데 중요합니다. 이러한 활동은 연령에 적합하고 매력적이어야 합니다.

• 🧩 빌딩 블록이나 레고로 놀기.
• 🎨 그림 그리기, 색칠하기, 채색하기.
• ✂️ 잘라내기와 붙여넣기 활동.
• 🧶 구슬을 꿰거나 파스타를 묶습니다.
• 🖐️ 플레이도우나 찰흙으로 놀기.
• 💧 물뿌리개와 작은 용기를 이용한 물놀이.
• 🌱 씨앗 심기와 원예.

전문가의 도움을 구해야 할 때

모든 아이가 각자의 속도로 발달하지만, 잠재적인 지연을 인식하는 것이 중요합니다. 자녀의 운동 능력 발달에 대해 걱정이 되면 소아과 의사나 작업 치료사와 상담하세요.

조기 개입은 아이들이 잠재력을 최대한 발휘하도록 돕는 데 상당한 차이를 만들어낼 수 있습니다. 이러한 전문가들은 자녀의 기술을 평가하고 적절한 치료나 개입을 추천할 수 있습니다.

전문가의 평가가 필요하다는 것을 나타내는 징후는 다음과 같습니다.

• 운동 발달 단계에 도달하는 데 상당한 지연이 발생합니다.
• 조정이나 균형에 어려움이 있다.
• 글쓰기나 옷 단추 끼우기 등 섬세한 운동 기술이 필요한 작업에 어려움이 있습니다.
• 신체적 노력이나 손과 눈의 협응을 필요로 하는 활동을 피하십시오.